Salad tôm cho bữa giảm cân hiểu quả mà vẫn đủ chất

0
145

Thêm ngay vào thực đơn ăn kiêng của bạn món salad tôm cực ngon này nhé!  Mời mọi người cùng theo chân Bếp Nhà TV tìm hiểu cách làm món ngon thơm ngon mới lạ này nhé!

Thêm ngay vào thực đơn ăn kiêng của bạn món salad tôm cực ngon này nhé!

Nguyên liệu:

10 con tôm, rửa sạch, bóc vỏ1 cây rau xà lách hoặc rau diếp xoăn; 226g sữa chua4 quả dưa chuột nhỏ; 2 thìa súp thì là thái nhỏ; tỏi băm nhỏ;  muối cho phần xốt, muối để ướp tôm1 thìa cafe hạt tiêu cho phần xốt; 1 thìa cafe hạt tiêu để ướp tôm

Cách làm:

Bước 1Cho sữa chua, thì là, tỏi, 1 thìa cafe muối, 1 thìa cafe hạt tiêu vào tô, trộn đều lên là xong phần xốt salad. Bước 2Dưa chuột rửa sạch; cắt lát tròn có độ dày chừng 0,3cm. Bước 3Ướp tôm với muối và hạt tiêu trong vòng 15 phút cho ngấm.

Bước 4Cho 1 chút dầu vào chảo, sau đó cho tôm vào áp chảo cho chín.Bước 5Rau xà lách nhặt các lá riêng; sau đó rửa sạch để thật ráo nước. Tiếp theo xếp rau xà lách lên đĩa.Bước 6Rồi cho dưa chuột và xốt vào. Cuối cùng đặt tôm lên trên là được.Khi ăn bạn trộn đều phần xốt với phần tôm và rau.

Món ăn vừa nhanh vừa đủ đầy dinh dưỡng lại nhiều rau xanh cực kì phù hợp để cho thực đơn ăn kiêng hoặc bữa trưa những hôm thời tiết nóng nực đấy nhé!Chúc bạn ngon miệng với món salad tôm xốt sữa chua này!Nguồn: kimchihalfie. Ngoài ra bạn cũng thử làm món cá cơm kho khô Hàn Quốcgà khoai tây kiểu Hàn này nhé!