Năm món ăn ngon có tác dụng làm đẹp thần kỳ

0
746

Có những món ăn không chỉ ngon miệng mà còn có rất nhiều công dụng khác, đặc biệt là làm đẹp cho các chị em đấy. Sau đây, Bếp Nhà Tv sẽ giới thiệu tới bạn những món ngon có tác dụng làm đẹp như vậy nhé.

5 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng thần tốc
Giảm rụng tóc bằng cách ăn trứng gà
Những loại thực phẩm tích mỡ cho vòng hai mà bạn nên tránh

Các chị em hãy chịu khó bổ sung những món ăn ngon sau đây để có thể vừa tốt cho cơ thể lại giúp bạn đẹp lên nhé. Tham khảo ngay

1. Salad cà rốt – món ngon có tác dụng làm đẹp

Cà rốt là một loại thực phẩm rất đẹp và rất tốt cho sức khoẻ. Trong cà rốt có nhiều loại vitamin, nổi bật nhất là vitamin A. Chúng không chỉ tốt cho mắt của bạn mà còn giúp bạn làm đẹp tóc, làn da nữa đấy.

Salad cà rốt – món ngon có tác dụng làm đẹp
Salad cà rốt – món ngon có tác dụng làm đẹp

Ngoài làm đẹp, loại củ này còn giúp các chị em thanh lọc cơ thể rất tốt đấy. Các chị em có thể làm món salad cà rốt để khai thác tối đa được chất dinh dưỡng của củ cà rốt. Sự hoà quện của cà rốt với các nguyên liệu hoa quả tươi khác, cung cấp nước và là một món ăn có tác dụng làm đẹp rất thần kỳ.

2. Kem bơ sữa dừa – món ngon có tác dụng làm đẹp

Quả bơ là một loại thực phẩm có nguồn gốc từ đất nước Mexico xa xôi. Dù trông chúng không phải là một loại quả nhìn có vẻ hấp dẫn và hương vị ngon. Thế nhưng, trong trái bơ lại có tới 25 loại vitamin khác nhau, các loại khoáng chất khác nữa. Cho nên, chúng có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ và cả làm đẹp nữa.

Kem bơ sữa dừa – món ngon có tác dụng làm đẹp
Kem bơ sữa dừa – món ngon có tác dụng làm đẹp

Trái bơ có thể làm mặt nạ để ủ tóc, đắp mặt, tắm toàn thân và chăm sóc móng rất tốt. Ngoài cách này, món kem bơ sữa dừa sẽ giúp bạn làm đẹp từ bên trong cơ thể một cách toàn diện.

Bơ, sữa tươi, nước dừa và đường là những nguyên liệu cần thiết cho món kem bơ sữa dừa này. Khi hoàn thành, món ăn này có hương vị rất tuyệt vời và chỉ sau một thời gian sử dụng, làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.

3. Sữa chua thạch lá nếp – món ngon có tác dụng làm đẹp

Sữa chua thường là nguyên liệu trong rất nhiều loại mặt nạ giúp làm sáng da đấy. Vì sao sữa chua lại có tác dụng trong việc làm đẹp nhỉ? Bởi trong sữa chua có các loại axit lactic. Chúng giúp ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại trong cơ thể, từ đó, da của bạn không bị gặp phải các bệnh như mụn nhọt, nổi mẩn, … Không chỉ giúp làm đẹp da mà việc ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp bạn có một vóc dáng rất đẹp, thon gọn và tránh xa được căn bệnh béo phì.

Sữa chua thạch lá nếp – món ngon có tác dụng làm đẹp
Sữa chua thạch lá nếp – món ngon có tác dụng làm đẹp

Sữa chua thạch lá nếp là những miếng sữa chua có màu xanh lá bắt mắt và thơm lừng. Món ăn này không chỉ ngon mà lại còn giúp bạn làm đẹp toàn diện hơn đấy nhé. Ngoài công dụng làm đẹp, sữa chua cũng sẽ giúp các chị em có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh hơn. Đặc biệt, các lợi khuẩn có trong thực phẩm này giúp các chị em tiêu hoá các loại đồ ăn cay, nóng và giàu dinh dưỡng một cách tốt nhất có thể.

4. Bánh brownie – món ngon có tác dụng làm đẹp

Bánh Brownie với màu sắc nâu thẫm cuốn hút với bất kì chị em phụ nữ nào. Nhìn những chiếc bánh đơn giản vậy mà chúng giúp bạn làm đẹp rất tốt đó nha. Bởi trong bánh brownie, có một nguyên liệu rất tốt đó là chocola đen. Loại thực phẩm này có chứa các loại hợp chất mang tên Flavonols sẽ giúp làn da chống lại các tác hại từ UV.

 Bánh brownie – món ngon có tác dụng làm đẹp
Bánh brownie – món ngon có tác dụng làm đẹp

Với công dụng rất tuyệt vời nhưng để làm ra những chiếc bánh này không hề khó chút nào hết. Bạn chỉ cần chịu khó chút xíu thôi là được đấy.

5. Nước ép cải lá xoăn – món ngon có tác dụng làm đẹp

Ở Việt Nam, loại thực phẩm này không được phổ biến nhiều. Nhưng bạn hoàn toàn có thể mua được chúng ở những siêu thị lớn, cửa hàng rau củ nhập khẩu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong loại cải lá xoăn có rất nhiều vitamin C, K, A, sắt và các chất chống oxy hoá.

Nước ép cải lá xoăn – món ngon có tác dụng làm đẹp
Nước ép cải lá xoăn – món ngon có tác dụng làm đẹp

Những loại dưỡng chất này, giúp bạn cải thiện rất tốt quầng thâm dưới mắt , góp phần giảm nếp nhăn – duy trì tuổi thanh xuân trên khuôn mặt bạn. Đặc biệt, trong loại thực phẩm này cũng có nhiều nước, nên có thể giúp da căng mịn, sạch lỗ chân lông . Chúng rất tốt và đặc biệt tốt cho da đấy bạn nhé. Bạn hãy uống nước ép cải lá xoăn để đem lại hiệu quả cao nhất nhé.

Thường xuyên truy cập vào Bếp Nhà TV để cập nhật những công thức mới nhất nhé!

XEM THÊM:

 Những video hướng dẫn nấu ăn mới nhất

 Công thức món chay ngon

 Công thức món bánh ngon