Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn tránh ung thư

0
748

Ngày nay, căn bệnh ung thư xuất hiện ngày càng nhiều. Chúng gây ra những cảnh tan thương, tang tóc. Vợ mất chồng, con mất cha mẹ … vô cùng đau lòng. Thế nhưng, cho tới thời điểm này, chưa có một cách điều trị nào dành cho căn bệnh này. Tuy nhiên, để ung thư không “gõ cửa” gia đình bạn, Bếp Nhà Tv khuyên bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm có thể giúp bạn tránh ung thư sau đây.

5 loại trà tốt cho sức khoẻ bạn nên dùng hàng ngày
Tại sao nên ăn khế thường xuyên bạn có biết không
Những loại thực phẩm giàu canxi bạn cần bổ sung

Những cơ sở mới của Bệnh viện Ung bướu được xây dựng nhưng vẫn luôn trong tình trạng quá tải. Ung thư đang là căn bệnh dần phổ biến ở nước ta. Một phần xuất phát từ vấn đề thực phẩm bẩn, môi trường ô nhiễm, cùng thói quen ăn uống sinh hoạt không lành mạnh.

Trên thế giới cũng vậy, mỗi giây mỗi phút qua đi đều có những người chết vì bị ung thư. Để hạn chế được căn bệnh này khi chưa có thuốc đặc trị, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm có thể tránh ung thư nhé.

Rau có màu xanh thẫm giúp tránh ung thư

Những loại rau có màu xanh thẫm, chúng thường rất giàu khoáng chất, vitamin cùng các chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Đặc điểm này của chúng có thể giúp bạn tránh xa được bệnh ung thư rất hiệu quả.

"<yoastmark

Đồng thời, những loại rau này cũng có thể giúp cơ thể bạn kháng khuẩn, chống lại virus và các chất gây ung thư không thể hoạt động. Do trong chúng có một lượng glucosinolate, hoạt chất này có thể ngăn chặn được việc hình thành các khối u và di căn.

Bạn có thể sử dụng các loại rau có màu xanh thẫm như: rau diếp xanh, cải xoong, cải xoăn …

Cà chua giúp tránh ung thư

Cà chua có rất nhiều trong căn bếp của gia đình Việt Nam chúng ta. Trong cà chua có lycopen để giúp cơ thể tránh xa được căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vòm họng hay ung thư phổi. Bởi lycopen có trong cà chua sẽ ngăn chặn được các tác động xấu có thể gây tổn thương  các tế bào. Đồng thời, chúng có thể giúp bạn hạn chế được việc hình thành các khối u trong cơ thể và giảm thiểu sự di căn cũng như phát triển của khối u.

Trong cà chua có lycopen để giúp cơ thể tránh xa được căn bệnh ung thư
Trong cà chua có lycopen để giúp cơ thể tránh xa được căn bệnh ung thư

Một món salad có mặt của cà chua bi, bông cải xanh. Kèm theo một chút dầu oliu chính là những “liều thuốc vacxin” phòng bệnh ung thư rất hiệu quả đấy.

Cá hồi giúp tránh ung thư

Trong cá hồi có rất nhiều axit béo Omega 3. Đây chính là một loại thực phẩm bổ dưỡng thần kỳ. Chúng có rất nhiều lợi ích khác nhau. Ví dụ như, tốt cho mắt, giúp huyết áp ổn định, tăng cường sinh lực của phái mạnh …) Bên cạnh đó, thịt cá hồi cũng có thể giúp bạn phòng tránh ung thư rất tốt.

Trong cá hồi có rất nhiều axit béo Omega 3cũng có thể giúp bạn phòng tránh ung thư rất tốt
Trong cá hồi có rất nhiều axit béo Omega 3 cũng có thể giúp bạn phòng tránh ung thư rất tốt

Đối với cá hồi, chúng có thể giúp bạn giảm thiểu được khả năng mắc ung thư dạ dày, ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú … Tuy nhiên, để phát huy tốt những giá trị này, bạn không nên rán cá mà hãy chế biến theo cách nấu chung với dầu oliu nhé.

Cà rốt giúp tránh ung thư

Cà rốt có hương vị rất ngon, ngọt nhẹ và giòn. Việc sử dụng cà rốt hàng ngày có thể giúp bạn tránh xa được căn bệnh ung thư rất hiệu quả. Trong cà rốt có nhiều vitamin , đặc biệt là vitamin A. Chúng rất tốt cho mắt. Đồng thời, chúng giúp bạn tránh xa các loại ung thư. Ví dụ như ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư máu … Cà rốt cũng rất giàu chất chống oxy hoá. Giúp tiêu diệt các gốc tự do một thành phần của lão hoá và ung thư.

Sử dụng cà rốt hàng ngày có thể giúp bạn tránh xa được căn bệnh ung thư rất hiệu quả
Sử dụng cà rốt hàng ngày có thể giúp bạn tránh xa được căn bệnh ung thư rất hiệu quả

Bạn hãy ăn sống chúng, ép lấy nước uống. Sẽ khai thác được tối đa những chất dinh dưỡng có trong đó.

Trà xanh giúp tránh ung thư

Trà xanh vốn là một loại đồ uống nổi tiếng với có nhiều chất chống oxy hoá. Chúng không chỉ đem lại cho bạn một làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Mà còn giúp bạn tránh được ung thư nữa đấy.

Trong trà xanh cũng có nhiều polyphenol. Chúng cũng có những đặc tính chống lại các tế bào ung thư
Trong trà xanh cũng có nhiều polyphenol. Chúng cũng có những đặc tính chống lại các tế bào ung thư

Đối với trà xanh, chúng sẽ khiến bạn không bị “đụng” phải các căn bệnh ung thư phổi, ung thư tuyến tuỵ, ung thư gan… Ngoài ra, trong trà xanh cũng có nhiều polyphenol. Chúng cũng có những đặc tính chống lại các tế bào ung thư.

Bếp Nhà Tv hy vọng với những thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp bạn tránh ung thư này. Sẽ góp phần giảm thiểu số người mắc bệnh ung thư. Từ đó, đem lại cho mọi người một cuộc sống hạnh phúc, khoẻ mạnh.

Thường xuyên truy cập vào Bếp Nhà TV để cập nhật những công thức mới nhất nhé!

XEM THÊM:

 Những video hướng dẫn nấu ăn mới nhất

 Công thức món chay ngon

 Công thức món bánh ngon