Món ăn tốt cho gan, thận, đặc biệt cải thiện sinh lý nam giới

0
369

Nghêu không chỉ giàu protein mà còn có nhiều chất sắt. Phù hợp cho những người bị thiếu máu và cơ thể suy nhược. Trong khi đó, hẹ là loại rau chứa nhiều chất chống lão hóa. Chất xơ, giúp bổ thận, tráng dương hiệu quả. Sự kết hợp giữa nghêu và hẹ sẽ mang đến một món ăn tuyệt vời. Món ăn tốt cho gan thận và đặc biệt có thể giúp cải thiện sinh lý.

Cách làm xíu mại nướng cùng với sốt me chua ngọt hấp dẫn
Bí quyết làm nem nướng thơm ngon như ngoài hàng
Học ngay cách làm hamburger đậm chất Hàn Quốc

Nguyên liệu cho món nghêu xào ghẹ:

  • 500gr nghêu
  • 1 bó hẹ
  • Gia vị, gừng, tỏi
Món ăn tốt cho gan thận bạn nên biết
Món ăn tốt cho gan thận bạn nên biết

Cách thực hiện món nghêu xào ghẹ:

Ngâm nghêu khoảng vài tiếng rồi rửa sạch. Cho nghêu vào nồi cùng với vài lát gừng, rượu nấu ăn. Đun sôi đến khi nghêu hở miệng toàn bộ. Thì vớt ra, để nguội, tách phần thịt nghêu ra để riêng.

Hẹ cắt thành từng khúc vừa ăn, phi thơm hành tỏi. Cho hẹ vào xào trước.
Sau đó cho nghêu vào xào sau, thêm một chút nước mắm, nêm lại gia vị cho vừa miệng, tắt bếp, dọn ra đĩa.

Món này nấu rất nhanh, phần nước luộc nghêu rất giàu dinh dưỡng, chị em có thể sử dụng để làm nước súp hoặc nấu mì.

Chúc cả nhà tìm ra cho mình những món ưng ý nhé! Thường xuyên truy cập vào Bếp Nhà TV để cập nhật những công thức mới nhất.

XEM THÊM:

 Những video hướng dẫn nấu ăn mới nhất

Những món chay ngon

Tập hợp tất cả các công thức nấu ăn ngon