Lý do nên ăn đu đủ mỗi ngày

0
349

Lý do nên ăn đu đủ mỗi ngày – Đu đủ chứa enzym papain hỗ trợ quá trình đào thải cặn bã ra khỏi cơ thể. Giàu chất xơ giúp ngừa ung thư đại tràng.

Lưu ý cho trẻ ăn dặm mẹ nào cũng nên biết
Chuyên gia khuyên không cho trẻ ăn dặm sớm
Lý do phụ nữ tuổi 35 nên bổ sung canxi

Theo Heatlh, đu đủ là loại trái cây khá “lành tính”, tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy hàm lượng enzym tiêu hóa tự nhiên papain. Có nhiều trong trái đu đủ giúp tiêu hóa thức ăn. Và hỗ trợ quá trình đào thải cặn bã ra khỏi cơ thể. Nhờ đó ngăn ngừa tích tụ những protein. Bị tiêu hóa dở dang trong đại tràng và hệ thống bạch huyết.

Lý do nên ăn đu đủ mỗi ngày
Lý do nên ăn đu đủ mỗi ngày

Những loại rau củ quả giàu chất xơ như đu đủ. Còn được chứng minh có tác dụng chống táo bón. Và ngăn ngừa ung thư đại tràng.

Đu đủ chín xắt miếng ăn tươi rất ngon. Đu đủ xanh có thể chế biến thành nhiều món như gỏi, rau xào cùng với hành, cà chua và thảo dược. Sinh tố đu đủ cũng được nhiều người ưa thích, có thể nêm thêm chút nước cốt chanh và muối tùy theo khẩu vị.

Thường xuyên truy cập vào Bếp Nhà TV để cập nhật những công thức mới nhất.

XEM THÊM:

 Những video hướng dẫn nấu ăn mới nhất

Những món chay ngon

Tập hợp tất cả các công thức nấu ăn ngon