Hướng dẫn cách làm sinh tố rau chân vịt tốt cho sức khỏe

0
236

Như chúng ta đều biết, rau chân vịt có rất nhiều công dụng trong việc chữa bệnh; như chống viêm, chữa ung thư và nhiều tác dụng khác cho sức khỏe. Sinh tố rau chân vịt là lựa chọn lí tưởng để bạn có một thức uống vừa thơm ngon; lại cực kì tốt cho sức khỏe trong những ngày hè này đấy. Cùng Bếp Nhà TV học cách làm món tráng miệng này để dành chăm sóc cho cả gia đình nhé! 

sinh tố rau chân vịt tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu làm sinh tố rau chân vịt cho 1-2 người:

– 1 cup rau chân vịt, cup lá cải xoăn xắt nhỏ

– ½ quả lê nhỏ

– Một quả chuối lạnh

– ½ cup sữa đậu nành hoặc nước cam

– 1 muỗng canh mật ong

Cách làm sinh tố rau chân vịt:

– Bạn bỏ hết cuộng và chỉ giữ lại phần lá của rau cải xoăn rồi thái nhỏ.

– Cho rau chân vịt, cải xoăn và sữa đậu nành hoặc nước cam vào máy xay sinh tố; và xay cho đến khi rau được xay nhỏ, mịn.

– Dùng máy xay và thêm mật ong cùng với chuối và lê vào rồi tiếp tục xay cho đến khi được hỗn hợp mềm mịn.

– Thưởng thức ngay thôi nào.

Những lưu ý khi làm sinh tố rau chân vịt:

– Bạn có thể cho thêm đường hoặc mật ong vào tùy khẩu vị.

– Uống ngay khi vừa xay xong để có hương vị rau tươi tuyệt vời nhất nhé.

– Bạn cho thêm đá vào thưởng thức nhưng đừng làm loãng món sinh tố của mình nhé. Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố rau chân vịt này! Bên cạnh đó bạn có thể làm thêm món sinh tố xoài thập cẩm để thay đổi khẩu vị nhé!

( Theo joythebaker.com)