Mọi người vẫn thường nói “ cái răng cái tóc là vóc con người”. Việc bạn có một hàm răng đẹp, một mái tóc bồng bềnh sẽ khiến bạn trở nên đẹp hơn và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, có rất nhiều người đang phải đối mặt với chứng rụng tóc. Dưới đây, Bếp Nhà Tv xin chia sẻ tới bạn cách giảm rụng tóc bằng cách ăn trứng gà, rất đơn giản đấy.
Những loại thực phẩm không tốt cho xương nên tránh xa Những loại thực phẩm rất tốt khi ăn chung với thịt vịt Những lợi ích khi ăn thịt cua có thể bạn chưa biết
1. Nguyên nhân rụng tóc – giảm rụng tóc bằng trứng gà
Ngày nay, có rất nhiều người bị mắc chứng rụng tóc. Và một mái tóc bồng bềnh khoẻ mạnh là một niềm mơ ước của họ. Để khắc phục tốt tình trạng này, bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc là gì?
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Những thực phẩm tốt cho tóc đó là bơ, khoai lang, trứng, các loại hạt … trong chúng có nhiều dưỡng chất tốt cho tóc. Tuy nhiên, nếu trong cuộc sống hàng ngày, bạn nạp không đủ các chất dinh dưỡng trên. Chúng sẽ khiến cho bạn bị rụng tóc nhiều đấy.
Gội đầu sai cách: Theo bạn, gội đầu nhiều hay ít là tốt? Tuy nhiên, câu trả lời là vừa phải, bạn không nên gội quá nhiều hay quá ít. Vì chúng đều mang đến cho bạn những tác động xấu, khiến tóc bị yếu và dễ rụng. Ví dụ như bạn gội đầu nhiều, da đầu của bạn sẽ bị mất cân bằng, da đầu trở nên khô, từ đó, chúng xuất hiện nhiều gàu và tóc dễ gãy rụng. Hoặc, bạn không chịu khó gội đầu khiến cho mồ hôi và vết bẩn tích tụ ở chân tóc, khiến cho tóc yếu và cũng dễ rụng.
Sử dụng các loại hoá chất: Việc bạn sử dụng thuốc tạo kiểu, thuốc nhuộm hay những hoá chất khác nhau lên tóc chúng sẽ khiến tóc bạn rụng nhiều. Một phần chúng khiến tóc của bạn bị thay đổi kết cấu, đa phần là giãn ra. Từ đó, tóc yếu dễ bị gãy rụng. Đồng thời, gây hại cho da đầu của bạn nữa đấy.
Sự căng thẳng mệt mỏi: Căng thẳng mệt mỏi cũng là một nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc nhiều. Lúc này, lượng hormone căng thẳng được sản sinh ra nhiều, khiến cho hệ miễn dịch của chúng ta bị suy giảm. Từ đó, dẫn đến việc tóc bạn bị rụng.
2. Cách giảm rụng tóc bằng cách ăn trứng gà
Có rất nhiều cách để bạn có thể giảm rụng tóc. Tuy nhiên, một trong những phương pháp hữu hiệu, an toàn và hiệu quả nhất đó chính là việc sử dụng trứng gà. Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, mỗi ngày bạn nên bổ sung một quả trứng gà. Chúng sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng rụng tóc. Vì sao trứng có khả năng chống lại rụng tóc?
Trứng gà – chúng là một loại thực phẩm dinh dưỡng. Giảm rụng tóc bằng cách ăn trứng gà bởi trong một quả trứng có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc. Cụ thể, trong trứng có lượng protein rất cao. Cụ thể, trong lòng trắng là 10,3% còn trong lòng đỏ là 13,6%. Như vậy, tổng cộng lại trong một quả trứng nhỏ bé, protein chiếm tới 23,9% đấy. Loại protein của trứng thuộc loại đơn giản và ở trạng thái hoà tan. Chất đạm của lòng trắng chủ yếu là Albumin – chúng sẽ rất cần cho sự phát triển tốt của các sợi tóc.
Hay trong cuốn tạp chí có tên các nhà khoa học. Cũng đã công bố thí nghiệm thực hiện việc cấy tế bào nang lông. Của con người vào cơ thể của chuột bạch. Và trong nghiên cứu này họ đã nhận thấy. Trứng gà có thể giúp cho các tế bào tóc phát triển tốt hơn. Và ngăn ngừa hiệu quả được chứng rụng tóc.
Ngoài ra, trong trứng gà có rất nhiều vitamin A. Đây là một điều cần thiết để tăng cường sức khoẻ cho các tế bào. Trong đó có cả phần tóc và phần da đầu. Chính vì hai thành phần quan trọng này. Trứng gà giúp cho bạn cải thiện được tình trạng rụng tóc rất tốt.
Ngoài việc bạn sử dụng trứng như một nguồn thực phẩm. Thì bạn cũng có thể sử dụng trứng như một loại mặt nạ để ủ tóc. Ví dụ, bạn có thể kết hợp trứng gà với chanh; trứng gà với dầu oliu; với dầu hải ly; với sữa chua cùng một chút vỏ chanh … Những sự kết hợp này sẽ đem đến cho bạn một mái tóc vô cùng mềm mượt và bồng bềnh đấy.
Rõ ràng, trứng gà không chỉ là một loại thực phẩm dinh dưỡng mà chúng còn có rất nhiều công dụng khác nhau, trong đó có giảm rụng tóc. Hãy cách ăn trứng gà để cải thiện tình trạng này của bạn nhé. Bếp Nhà Tv chúc bạn sớm thành công.
Thường xuyên truy cập vào Bếp Nhà TV để cập nhật những công thức mới nhất nhé!
XEM THÊM:
Những video hướng dẫn nấu ăn mới nhất
