Công thức làm món sữa trái cây giúp giảm cân nhanh chóng

0
202

Sữa trái cây – Nếu bạn luôn ao ước có một làn da đẹp vào mùa thu đông thì hãy học ngay công thức làm sữa hạt trái cây này nhé!

Nguyên liệu cho món sữa trái cây gồm:

  • 1 quả táo
  • 1 quả lê
  • 2 hạt óc chó
  • 10g đậu phộng
  • 20g củ sen
  • 10g hạt sen
  • ¼ cây nấm tuyết
  • 20g gạo
sua-trai-cay
Cách làm sữa trái cây

Cách làm sữa trái cây:

Nấm tuyết rửa sạch ngâm nước cho mềm. Hạt sen ngâm mềm. Táo và lê gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ; củ sen bỏ vỏ rồi thái lát; hạt óc chó giã dập cùng đậu phộng. Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố, thêm 1,4 lít nước lọc vào.

Xay nhuyễn hỗn hợp sau đó ấn chế độ nấu (nếu máy xay nhà bạn không có chế độ nấu thì sau khi xay nhuyễn, đổ sữa hạt trái cây ra nồi, đun sôi một lúc là được.

Thành phẩm:

Mỗi ngày chỉ cần một ly sữa hạt trái cây vào bữa sáng hay bữa tối vừa giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Món sữa hạt này đặc biệt tốt khi thời tiết chuyển mùa thu đông, giúp làm ẩm và mềm da một cách tuyệt vời!

Chúc bạn làm được sữa hạt trái cây thật ngon nhé!

Nguồn: Douguo.com

XEM THÊM:

Những video hướng dẫn nấu ăn mới nhất

Những món chay ngon

Tập hợp tất cả các công thức nấu ăn ngon