Cải thiện sức khỏe của tim và tuần hoàn máu bằng nước ép dưa hấu

0
144

Một ly nước ép dưa hấu lạnh không chỉ giúp bạn giải quyết các vấn đề về sức khỏe như: mất nước, mệt mỏi và say nắng… Mà nó còn hỗ trợ các chức năng lành mạnh của tim, máu, thận và tế bào để bảo vệ chống lại các rối loạn sức khỏe nghiêm trọng hơn .

nuoc-ep-dua-hau
Nước ép dưa hấu

Vitamin C và magiê có trong nước ép dưa hấu. Giúp bạn gia tăng tốc độ phục hồi của cơ bắp bị suy giảm và mệt mỏi. Vậy nên món nước ép này không chỉ giải khát, bổ sung nước. Mà còn có thể loại bỏ sự đau nhức của cơ bắp, hồi phục năng lượng và sức mạnh của những ai đang cảm thấy mệt mỏi vì nóng.

Nước ép dưa hấu rất tốt cho tim và máu

Nước ép dưa hấu mang đến cho sức khỏe 6 lợi ích: giúp tim khỏe mạnh, huyết áp ổn, lưu lượng máu dồi dào, giảm cân, thận khỏe mạnh và tang cường hoạt động chống oxy hóa.

Uống nước ép dưa hấu giúp cung cấp cho cơ thể magiê và kali. Đảm bảo cho các mạch máu khỏe mạnh. Hai chất dinh dưỡng này duy trì sự cân bằng hợp lý của axit và chất điện giải. Giúp ổn định huyết áp và lưu lượng máu. Kali cũng hỗ trợ trong việc thanh lọc muối và độc tố khỏi cơ thể qua đường tiểu.

Máu, cơ bắp và cân nặng cơ thể được hưởng lợi từ các axit amin trong dưa hấu. Các citrulline có trong vỏ dưa hấu được biến thành một axit amin thiết yếu được gọi là arginine. Axit amin này giúp điều chỉnh lưu lượng máu và trạng thái của các mạch máu. Giúp giảm căng thẳng và đau nhức ở cơ bắp  khi hoạt động thể chất vất vả.

nuoc-ep-dua-hau-1
Nước ép dưa hấu rất tốt cho tim và máu
Bản thân nước ép dưa hấu có ít calo. Uống một ly trước bữa ăn có thể giúp kiềm chế cơn thèm ăn, từ đó giúp giảm cân. Nó cũng là thực phẩm giải độc rất tốt với các chất chống oxy hóa lành mạnh. Nó không chỉ loại bỏ amoniac và axit uric. Mà còn giải phóng thận, có thể làm giảm cơ hội phát triển sỏi.

Cuối cùng, có vô số chất chống oxy hóa trong dưa hấu có tác dụng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Bằng cách loại bỏ những hóa chất nguy hiểm đó. Chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa sự khởi phát của viêm khớp, hen suyễn, ung thư, đột quỵ và nhiều bệnh liên quan khác.

Nguyên nhân của sự lão hóa sớm chính là  hoạt động của các gốc tự do. Vì vậy, một ly nước ép dưa hấu giàu chất chống oxy hóa. Có thể giúp khôi phục lại vẻ trẻ trung và mịn màng của làn da và giúp cơ thể bạn giải độc.

Nguồn: www.food.news

Thường xuyên truy cập vào Bếp Nhà TV để cập nhật những công thức mới nhất.

XEM THÊM:

 Những video hướng dẫn nấu ăn mới nhất

 Bộ sưu tập các món ăn cho ngày tết

Tập hợp tất cả các công thức nấu ăn ngon